Hildesheimer Mediziner rät zu Bewegung statt zu Fastenkuren – Radio Tonkuhle Hildesheim
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Anlässlich des Beginns der christlichen Fastenzeit am morgigen Aschermittwoch rät der Hildesheimer Ernährungsmediziner Stefan Köppen zu mehr Bewegung statt zu Fastenkuren. Fasten sei nur in Ausnahmefällen geeignet, um schlanker zu werden oder dem Körper etwas Gutes zu tun, erklärte er gegenüber dem evangelischen Pressedienst. Köppen, Chefarzt am Helios Klinikum im Bereich Gastroenterologie, Onkologie, Diabetologie, Palliativ- und Ernährungsmedizin, empfiehlt vielmehr eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, um einen Jojoeffekt zu verhindern. Wer ein Heilfasten plane, sollte zuvor ärztlichen Rat einholen.

Die christliche Fastenzeit geht über 40 Tage vom Aschermittwoch bis zum Karsamstag, dem 8. April.

230221.sk

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